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वेट लॉस करना चाहते हैं I और आपका वेट कम नहीं हो रहा है तो में आज मैं जो ड्रिंक बताऊंगी ना वह पी करके देखना बहुत ही मैजिक वाला यह ड्रिंक है I और 100 % वर्क करेगा I तो करना क्या है लेना है एक पतीला इस पतीले में डालेंगे हम अपनी 300 ML के करीब पानी डालना है I आधा छोटा चम्मच हम इसमें ऐड करेंगे जीरा आधा छोटा चम्मच हमने इसमें लिया है सौंफ और इन दोनों को करना है I अच्छी तरीके से Boil कर दिया है और इस पानी को 5 मिनट तक हम इस Boil करना है I आप चाहे तो इसमें थोड़ा सा जो खड़ा धनिया होता है धनिया के बीज आप उसका इस्तेमाल भी कर सकते हैं I तो आप देख सकते हैं कि मैं इसे 5 से 7 मिनट के लिए अच्छी तरीके से Boil कर लिया और पानी हल्का सा रिड्यूस हो गया है I तो अब मैं स्टेज पर फ्लेम को करूंगा ऑफ इस फटाफट से छान लूंगा इसे आप थोड़ा सा शाहान के करके भी पी सकते हैं I तो आपका रिजल्ट कैसा आएगा कमेंट सेक्शन में जरूर बताइए और Blog देखने के लिए धन्यवाद!
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Daily Exercise:: नियमित रूप से कम से कम 30 मिनट तक Exercise करें।
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Nutritious Diet: फल, सब्जियां और प्रोटीन युक्त भोजन करें।
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Exercise at Home: घर पर उपकरणों का उपयोग करें।
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Take care of sleep: अच्छी नींद लेकर मेटाबॉलिज्म को बनाए रखें।
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